Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 206,38g | Hh: 46,21g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Bombbar Джем Ананасовый, Овсяноблин с Творогом. Lounas: Прасковья Молочкова Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Прасковья Молочкова Творог 5%. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Flavor, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_Aleksandrovna
|