Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 61,71g | Hh: 63,64g.
Aamiainen: Hacendado Nuez Mondada, GutBio Sirope de Agave, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Albe Requesón, Fresas, Feiraco Unicla. Lounas: Cerezas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pepino (Pelado), Hamburguesa con Boletus (Sertina). Päivällinen: Jamón Ibérico de Cebo, Huevo, Tomates. Välipalat/Muut: Naranjas. lisää...
|
|
1973 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 50 minuuttia, Bodypump - 50 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PatriCasPe
|