|
Arms; chest, and shoulders—— 25 minuets cardio
Light, still dealing with back issues
|
1078 kcal
|
Rasva: 12,58g | Prot: 98,92g | Hh: 141,18g.
Aamiainen: Bagel. Lounas: White Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets, Wal-Mart Tilapia Fillets. Päivällinen: White Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets. lisää...
|
|
3213 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 25 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|