Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 99,07g | Prot: 73,20g | Hh: 215,96g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Pizza Mia Пицца с Колбасой. Päivällinen: Суши Маркет Ролл Калифорния. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Google Fit - 13 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annet.bel
|