|
|
1100 kcal
|
Rasva: 29,57g | Prot: 52,50g | Hh: 155,34g.
Aamiainen: Óleo de Coco, Cafezinho, Kodilar Tapioca com Queijo. Lounas: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino (Descascado). Päivällinen: Mingau de Aveia, Canela, Mexerica. Välipalat/Muut: O Fuê Bolo Nega Maluca, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café com Leite Desnatado, Cafezinho. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|