Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 113,72g | Hh: 308,23g.
Aamiainen: Ja! Latte Espresso, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Frisch Gepresster Orangensaft, Schwarz Cranz (Aldi) Lachsschinken Edel & Würzig, Böklunder Deutsches Corned Beef, Gurke (mit Schale), Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade, Ei, Weight Watchers Brotaufstrich, Mühlengold Roggenmild, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: SchapfenMühle Hafer Porridge Natur. Päivällinen: Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Lorenz Naturals Leicht, Krombacher Radler (Flasche), Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Kühne Balsamicoessig, Kühne Honig-Ingwer-Senf Dressing, Patros Genießerwürfel Getrocknete Tomate & Knoblauch, Knorr Kräuterlinge Zum Streuen, Kirschtomaten, Aldi Feldsalat Mix. Välipalat/Muut: Wassermelone, Haribo Pasta Frutta, Wassermelone, Honig. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christiane1303
|