Päiväkirja - Jacky.O, 08 kesä 18

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018

86 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 16 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 kesäkuuta 2018:

969 kcal

Rasva: 35,61g | Prot: 113,66g | Hh: 45,62g. Aamiainen: Zimbo Beef Jerky Classic. Lounas: Knorr Sauce Hollandaise Light, Dulano Kochschinken, Edeka Grüner Spargel. Päivällinen: Milbona Skyr Vanille. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

2333 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...

Painonnousu 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 08 kesä 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O