|
Вес скачет +-1,5кг. 😥Вчера психанула, наелась роллов на обед и на ночь😏 Сегодня +1кг🙀
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 63,12g | Hh: 98,27g.
Aamiainen: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Макароны Жареные. Päivällinen: Пикник Шоколадный Батончик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|