Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2372 kcal
|
Rasva: 104,17g | Prot: 95,54g | Hh: 263,19g.
Aamiainen: Банан, Красный Октябрь Трюфель, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Heinz Острый Кетчуп, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Чикенбургер. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiaCloud
|