Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 63,15g | Hh: 155,93g.
Aamiainen: Itambé Doce de Leite Tradicional, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Mingau de Frisco Uva. Lounas: Mingau de Frisco Uva, Subway Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Porco do Lombo Assada. Päivällinen: Subway Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Porco do Lombo Assada, Pão Doce, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Pudim de Leite Condensado, Polenguinho Polenguinho. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|