Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 77,25g | Hh: 175,76g.
Aamiainen: Сметана , Merci Молочный Шоколад со Вкусом Кофе с Белым Шоколадом, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок, Капучино, Сваренное Вкрутую Яйцо, Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кабачковая Запеканка. Lounas: Сметана , Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок, Творожная Запеканка, Вареники с Творогом, Простые Пельмени. Päivällinen: Mamba Жевательные Конфеты, Простоквашино Сметана 25%, Кабачковая Запеканка, Danone Творог Мягкий 0%, Банан, Квас, Оливье без Заправки. Välipalat/Muut: Груши, Семена Льна, Миндаль, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя Симагина
|