Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 114,45g | Hh: 209,62g.
Aamiainen: Äpfel, Wassermelone, Putenaufschnitt, Schwartau Pura Erdbeere, Be Light Körniger Frischkäse, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Baguette , Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Fleischer Rumpsteak. Päivällinen: Cuba Libre, Weizenbrötchen, Bratwurst, Aldi Hähnchensteak Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|