Aloituspäivämäärä: 11 syys 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 87,4 kg
10 marras 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 23	85 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 23	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 23	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 23	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 25 tammi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 87,4 kg
17 touko 23	86 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin