Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 115,95g | Hh: 138,56g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Курага, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский продукт Геркулес Традиционный, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Фрутоняня Пюре из Персиков, Савушкин Продукт Творог 0%, Помидоры, Тунец в Масле (Консервы), Хлеб Черный. Päivällinen: Груша, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Болгарский Перец, Растительное Масло, Куриное Филе, Кабачок, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|