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Yes! Der 1er ist gefallen. Jetzt muss der 9er weg. Das wird aber ein bisschen härtere und vor allem längere Arbeit. Wenn er bis Weihnachten weg ist bin ich zufrieden!
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99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2032 kcal
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Rasva: 93,97g | Prot: 108,95g | Hh: 150,76g.
Aamiainen: Aibler Chili-Paprikakarree, Tomaten, Gelbe Paprika, Milfina Steirischer Bergkäse, Baguette. Lounas: McCain Chef Frites, Ketchup, Mayonnaise, Milfina Steirischer Bergkäse, INTERSPAR Rinder-Faschiertes, Ölz Maxi Burger Brötle. Välipalat/Muut: Puntigamer Märzen, Penny Markt Hühnerschnitzel. lisää...
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Painonpudotus 1,2 kg viikossa
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