Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3065 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 150,34g | Hh: 493,15g.
Aamiainen: Land Latte Scremato UHT, Kellogg's Coco Pops Barchette, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Syntrax Matrix Milk Chocolate, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Conad Farro Soffiato Biologico, Myprotein Omega 3. Lounas: Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Päivällinen: Knorr Dado Vegetale, Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Ricottina Light, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Myprotein Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amo essere Biologico Gallette di Riso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|