Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2700 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 154,15g | Hh: 388,40g.
Aamiainen: Kellogg's Coco Pops Barchette, Myprotein Omega 3, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Mutti Le Verdurine, Vivi Verde Coop Fusilli di Farro Biologici, Coop Fagioli Borlotti. Päivällinen: Carne di Petto di Tacchino, Maccari Tagliatelle al Farro, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Chef Panna Leggera, Delizie del Sole Funghi Champignon. Välipalat/Muut: Myprotein Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 2%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Amo essere Biologico Pan Bauletto Kamut, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|