Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 79,55g | Hh: 159,28g.
Aamiainen: Рафинад, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис Отварной. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Котлеты из Говядины. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Вино Красное Сухое, Майонез, Картошка Вареная, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Персики, Клубника, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|