|
|
2396 kcal
|
Rasva: 106,30g | Prot: 113,26g | Hh: 234,30g.
Aamiainen: Milbona Kräuterquark, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen, Kaffee. Päivällinen: Weißbrot, Kartoffelsalat, Bratwurst, Hähnchenbrust Fleisch, Merl Nudelsalat Mediterran . Välipalat/Muut: Kartoffelchips (Gesalzen), Erdbeerkuchen. lisää...
|
|
2655 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|