|
...наела и напила вчера на танцах😢😢😢
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 90,04g | Hh: 76,86g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вареное Яйцо. Lounas: Китайская Капуста, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Курица Вареная. Päivällinen: Energy Diet Коктейль Клубника. Välipalat/Muut: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт на Топленом Молоке, Ого Отруби Ржаные, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Льняные Семена, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|