Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 63,33g | Hh: 214,97g.
Aamiainen: Mu-Mu Doce de Leite, Pão Torrado, Café, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Queijo Mozzarella, Tirol Creme de Ricota. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Pepino (Descascado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Välipalat/Muut: Suspiro, Fritz & Frida Aveia em Flocos Integral, Banana Prata, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 236,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|