Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3389 kcal
|
Rasva: 195,83g | Prot: 238,48g | Hh: 171,41g.
Aamiainen: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Clara de Huevo, Huevo, Leche de Coco, Don Pancho Avena en Hojuelas, Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Coco. Lounas: Leche de Coco, Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Don Pancho Avena en Hojuelas, Coco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Xocolat Alfajor, Brownie, Palomitas de Maíz. Välipalat/Muut: Banano, Sundown Fish Oil. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jairogarciaf6
|