|
|
1600 kcal
|
Rasva: 100,11g | Prot: 88,01g | Hh: 76,63g.
Aamiainen: Szalotki lub Dymki, Drobimex Ćwiartka Tylna Wędzona z Kurczaka, Krakus Boczek Wędzony, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Bio Ener Baton z Orzeszkami Ziemnymi, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lounas: Warka Radler Cytrynowy. Päivällinen: Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Krakus Boczek Wędzony, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Cebule. Välipalat/Muut: Piątnica Śmietana 18%, Truskawki, Ehrmann Frischer Joghurt. lisää...
|
|
2545 kcal
|
Harjoitus:
rozciąganie biegowe - 21 minuuttia, Bieg - 1 tunti ja 22 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
definitywnie mozesz mi smazyc 👌😄
09 kesä 18 jäseneltä: vibo69
|
09 kesä 18 jäseneltä: glob198
|
Vibo rozumiem, że lubisz dobrze wysmazone 😸
09 kesä 18 jäseneltä: K1C1A
|
Kiełbaska opiekana nad czynnym wulkanem ;)
09 kesä 18 jäseneltä: iwcia 54
|
10 kesä 18 jäseneltä: vibo69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|