Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
628 kcal
|
Rasva: 17,32g | Prot: 91,81g | Hh: 26,51g.
Aamiainen: la Costeña Nachos de Jalapeño en Escabeche, BSD Foods Premium Rice Cakes, Nature's Best Isopure Zero Carb, Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lounas: BSD Foods Premium Rice Cakes, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Muscletech Premium 100% Whey Protein Plus. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|