|
|
1671 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 98,36g | Hh: 162,06g.
Aamiainen: Vigor Leite Fermentado, Ovo. Lounas: Cenouras, Purê de Batata, Sardinha Assada. Päivällinen: Bauducco Torrada Salgada, Danubio Cream Cheese Tradicional, Sardinha Assada, Atum em Água (Enlatado). Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Kefir de Leite, Kefir de Leite, Todeschini Biscoito Maizena, Kiwi, Iogurte de Kefir, Red Bull Energético. lisää...
|
|
2512 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Suihkussa - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 37 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Núbia@Picanço
|