Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
09 kesä 18
Päiväkirja - Jacky.O, 09 kesä 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
85 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
15 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 09 kesäkuuta 2018:
1009 kcal
Rasva: 29,28g | Prot: 29,99g | Hh: 150,05g.
Lounas:
Maggi Penne Tomate-Mozzarella .
Päivällinen:
Kaufland Zwiebelbaguette.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
2081 kcal
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 55 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 7 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia