Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 73,65g | Prot: 59,13g | Hh: 147,98g.
Aamiainen: Renown Traditional Pork Bangers, Butter, Bacon, Fried Egg, Bokomo Weet Bix, Albany Brown Bread, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Frankfurter or Hot Dog, Hamburger or Hotdog Rolls. Välipalat/Muut: Crisps, SAB Flying Fish Lite Flavoured Beer. lisää...
|
|
2273 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|