|
Рабочая суббота тренировку не отменяет💪🏻тем более в новых бомбических перчах✌🏻😄Всем отличных выходных!✌🏻💯🔝
|
1741 kcal
|
Rasva: 79,79g | Prot: 148,99g | Hh: 129,10g.
Aamiainen: Моя Лазанья , Edite Bibite Арахисовая Паста, Славянка Обыкновенное Чудо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lounas: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Лук, Ашан Моцарелла Zuger, Моя Куриная Грудка Гриль, Реми Финики Иран. Päivällinen: Syntech Protein 100% Whey Vanilla. Välipalat/Muut: То, Что Надо! Кешью, Творог 5%, Нектарин, Syntech Protein 100% Whey Vanilla, Окей Груша Форель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
|
2184 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 25 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|