Päiväkirja - Olga__Do, 09 kesä 18

У меня такой же был) 

Даша, идеальный ужин на мой взгляд ❤️ 

Я слышала что фрукты, ягоды нужно до 16:00 часов есть так как в них много сахара и позже не стоит их есть я лично так и делаю  

Лилия, ну я в основном тоже, но сегодня я вообще не ела фрукты весь день, от одного раза ничего никуда не отложиться  

У меня странность произошла вес сдвинулся только после того, как начала после ужина есть ягоды) может просто совпадение🤣 

Окрошка, может))) а я после тренировки 3 года ела бананы в 22-23 часа и не превратилась в Колобок от страшных фруктов после 16.00 🤷🏽‍♀️🤪 

Ольга, мне тоже кажется это странным не есть фрукты после 16, тем более в сезон!)) Хотя я тут узнала, что фрукты хуже перевариваются вечером, вроде из аюверды эти знания, но я точно не помню, помню что из Индийских учений) 

Окрошка, ну, не знаю... Возможно) думаю, что если не есть килограммами их по ночам, то ничего страшного 😉 

Ольга, килограммами? Это не реально, хотя наверное бывает... кроме арбуза, его очень люблю🤣 максимум могу 300 грамм ягод съесть за раз, клубники или черешни)  

Окрошка, я клубники 300 могу легко)) вообще люблю только клубнику, голубику, черешню и персики, дыню иногда, ко всему остальному я равнодушна)