Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 106,35g | Prot: 96,58g | Hh: 36,82g.
Aamiainen: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Sausage , Scrambled Egg . Lounas: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream . Päivällinen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Cheddar Cheese , Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . lisää...
|
|
537 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 31 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1tarheelfan
|