Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2018
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 74,25g | Prot: 96,95g | Hh: 111,68g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Fish House Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Магнит Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный , Стандарт Овсяная Крупа. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Киноа Вареная. Päivällinen: У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный, Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Ближние Горки Колбаски Охотничьи . Välipalat/Muut: Избенка Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|