|
Har tappat ner mig från 84kg vid vecka 1, till 78kg nu vecka 10 i dieten och träningen. Askul att faktiskt se och känna skillnaden :D
|
1469 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 21,73g | Hh: 235,56g.
Aamiainen: Lösgodis. Päivällinen: Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (Skalad), Gul Paprika, Champinjoner, Lohmanders Bearnaise Originaln, Scan Bullens Pilsnerkorv, ICA Pommes Frites, Felix Potatisbullar. Välipalat/Muut: Lohmanders Bearnaise Originaln, ICA Pommes Frites. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
|
 Kommentit
10 kesä 18 jäseneltä: Flora A.
|
10 kesä 18 jäseneltä: Slackerguru
|
Superbra jobbat! Du ska vara riktigt stolt 👊🏼☺️ Vi startade på ungefär samma och kommit lika långt. Vad har du för mål? 😄 Jag tänkte se hur jag ser ut och mår vid 70 kg 💪🏼
10 kesä 18 jäseneltä: vivevita
|
Aloveus, härligt att höra! 😃 Jag tänkte stanna på ungefär 70-73kg och se hur jag trivs, jag gillar att ha lite fett på kroppen (mitt inskrivna mål är bara det nummer jag inte får korsa).
Jag trivs nästan i kroppen jag har nu, så jag vet inte direkt hur mycket mer jag drar ner mig på. Är ändå bara en 16-åring, så har ett helt liv på mig att känna efter om det blir fel vikt nu ✌
Kämpa på! 💪💪
10 kesä 18 jäseneltä: CorchiDub
|
Låter bra! Det viktiga är ju att man känner sig nöjd och trivs 😄 sjukt häftigt vad våra kroppar orkar ta oss runt på egentligen 👊🏼💪🏼 Siffran på vågen ska inte bestämma, det ska känslan göra 👏🏼
10 kesä 18 jäseneltä: vivevita
|
10 kesä 18 jäseneltä: Ronnie_I
|
Skitbra jobbat! Är som dig! Älskar att ha lite fett på kroppen, man orkar ju mer då. Men bara man är nöjd så, bra jobbat😍
10 kesä 18 jäseneltä: Sandraduic
|
10 kesä 18 jäseneltä: CorchiDub
|
stort grattis, underbart!
11 kesä 18 jäseneltä: PrettyHealthyMe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CorchiDub
|