Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 77,35g | Prot: 105,78g | Hh: 183,38g.
Aamiainen: Kristallzucker, Kaffee, Krüger Kaffeeweißer. Lounas: Reis (Gekocht), Knorr Jägersoße, Zwiebeln, Champignons Frisch, Hähnchenbrust Fleisch. Päivällinen: Pommes Frites, Cordon Bleu. Välipalat/Muut: McDonald's Milchshake Vanille (Klein), McDonald's Apfeltasche, McDonald's McFlurry Oreo. lisää...
|
|
1766 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudi1909
|