Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 95,38g | Hh: 140,90g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Холлендер Сыр 17%, Избенка Кефир 3,2%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 20%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Päivällinen: Черешня, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 1,5%, Мореслав Мойва Холодного Копчения, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|