Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 10,07g | Prot: 51,46g | Hh: 55,99g.
Aamiainen: Água com Limão, Kiwi. Lounas: Cebolas, Tomates, Tabasco Molho de Pimenta, Limão, Netuno Filé de Tilápia. Päivällinen: Tabasco Molho de Pimenta, Netuno Filé de Tilápia, Cebolas, Tomates, Limão. Välipalat/Muut: Gendai Sashimi Atum (5 fatias), Raiz-Forte, Hinomoto Molho Shoyu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavosamelo
|