|
|
1225 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 73,77g | Hh: 126,74g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . Päivällinen: Тёма Биотворог Классический, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Компот из Сухофруктов, Пятерочка Груша Красная, Бананы. lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|