Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 19,74g | Prot: 69,31g | Hh: 173,43g.
Aamiainen: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Nutritional Shake Mix, Jeruk, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lounas: Tempe Gembus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal dari Buah-buahan, Terung Dimasak, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Nasi Merah, Ikan Gurame, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Välipalat/Muut: Wall's Ice Cream Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|