Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 122,77g | Hh: 62,80g.
Aamiainen: Сметанин Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Now Omega-3. Lounas: Курица (Жареная в Панировке), Гречка. Päivällinen: Горчица, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Скумбрия с/М в/У. Välipalat/Muut: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Куриная Грудка, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|