Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 94,38g | Hh: 168,19g.
Aamiainen: Abrikozen, Aardbeien, Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lounas: Meergranenbrood, AH Gebraden Kipfilet, AH Snack Tomaatjes, Ijsbergsla. Päivällinen: AH Magere Franse Kwark, AH Fruitspread Abrikoos Minder Suiker, Broccoli, AH Kleine Krieltjes, Aldi Runder Rollade . Välipalat/Muut: Leonidas Bonbon, Bonbon, AH Ongebrande Notenmix, Abrikozen, Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|