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☣️☢️Montag, 11.06.18
Gewicht: 62,8 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,99 % (- 0,01 %)
Das Wochenende war mal wieder viel zu kurz.🤗
Wenigstens ist mein Gewicht nicht ganz so stark in die Höhe geschossen!😃😃🍀
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62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2015 kcal
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Rasva: 47,74g | Prot: 90,38g | Hh: 297,33g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Viva Vital Hähnchenbrust, Karotten, Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Kaufland Sandwichgurken. Päivällinen: Kinder Country, Spiegelei, Frigodan Svendborg Gemüsekorb, Chef Select Schwäbische Knöpfle. Välipalat/Muut: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Krüger Eiskaffee Classic, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen, ist doch ok👍. Hab einen schönen Wochenstart 🙋
11 kesä 18 jäseneltä: MoFu27
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Komm´gut in die Woche! :)
11 kesä 18 jäseneltä: Schalkerin1904
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Hallo, 👋👋 einen schönen Montag für euch.🌞🌻
11 kesä 18 jäseneltä: Levka...
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Huhu, da hast du Recht. Grundsätzliches Problem der Wochenenden, sie sind einfach zu kurz :-(. Aber das nächste kommt bestimmt. Dir erst einmal eine angenehme Woche! LG
11 kesä 18 jäseneltä: Nizzy1988
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