Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 60,26g | Hh: 213,96g.
Aamiainen: Окей Хачапури с Сыром, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Sladial Печенье Сахарное, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Цикорий с Молоком, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, Кинто Соус Грузинский, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Огородников Лечо Болгарское, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Поварелли Борщ с Курицей. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Жареная Камбала (в Панировке), Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Чизолини Сыр Чечил. Välipalat/Muut: Чизолини Сыр Чечил, Чебоксарский Хлебозавод Пирог с Творогом, Пирог с Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|