|
ein nettes leckeres Wochenende😣
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 84,09g | Hh: 153,21g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee, Albi Tomatensaft, Milbona Joghurt 0,1%, Haferflocken. Lounas: Gouda, Schwarzbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Schafskäse, Brokkoli. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos, Weingummis. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|