Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 113,35g | Prot: 67,47g | Hh: 177,01g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Ja! Butter-Toastbrot. Lounas: Harry Krustenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami. Päivällinen: Schwarzwälder Schinken, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Iska Echt Ungarische Salami, Almette Kräuter, Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Lieken Urkorn Kommissbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Bäcker Brötchen. Välipalat/Muut: Aldi Hugo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|