Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 104,75g | Hh: 183,06g.
Aamiainen: Roshen Шоколад 70%, Курага, Цархліб Хлеб Пряно-Зерновой, Nescafe Кофе Gold, Авокадо, Золотой Резерв Моцарелла, Грецкие Орехи, Изюм, АТБ Кокосовая Стружка, Агросельпром Клетчатка из Семян Кунжута, Сила Геркулеса Каша 8 Злаков. Lounas: Авокадо, Золотой Резерв Моцарелла, Вареное Яйцо, Укрекохліб Росток Хлебцы с Гречкой, Trapeza Кус-Кус, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: ТОВ "Укр-Еко-Хліб" Хлебцы "Росток" с Семечками Подсолнуха и Кунжутом, Славия Сыр Грация, Огурец (с Кожурой), Авокадо, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе Gold, Eat Me Батончик (Изюм, Яблоко, Орехи), Активиа Активиа Черника и 5 Злаков. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forgetspace
|