Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 91,23g | Hh: 209,03g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Арла Сыр Натура Сливочный, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Päivällinen: Bavaria Пиво Светлое, Amstel Пиво Светлое, Лента Креветки Королевские в Панцире, ВкусВилл Печенье Творожное, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Петелинка Шарики Куриные. Välipalat/Muut: Нектарины, Красное Яблоко, Инжирный Персик, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Ламбер Сыр 50%, Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Яичный Белок, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marusya_medv
|