Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 72,94g | Prot: 92,52g | Hh: 51,97g.
Aamiainen: Pão Francês. Lounas: Amêndoas, Antepasto de Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Alface, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Provolone, Ovo de Codorna, Rúcula, Alface, Frango Assado. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|