|
Ayuno Intermitente + Ciclado de Carbos 👌🏼
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 90,25g | Prot: 159,37g | Hh: 190,59g.
Aamiainen: Plátano, Huevo, Queso Fresco. Lounas: Arroz Frito, Tortilla de Maíz, Brócoli, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Yogur Griego Yogur, Leche Descremada, Avena. Välipalat/Muut: Aceite de Coco, Clara de Huevo, Queso Fresco, Huevo, Espinacas, Aguacate, Jamón de Pavo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melvin_arana
|