Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 73,27g | Prot: 55,57g | Hh: 215,92g.
Aamiainen: Andros Pomme Nature, Jafaden Jus de Raisin, Café, Kellogg's Céréales Extra Chocolat au Lait. Lounas: Maître Coq Hachés de Poulet Rôtis Façon Pizza, Purée de Pommes de Terre. Päivällinen: Hamburger avec Tomate et / ou Ketchup sur Petit Pain, Fraises avec le Sucre. Välipalat/Muut: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Brioche Pasquier Pain au Lait, Auchan Amandes Décortiquées. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, Wii Fit - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 70 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Clara.gnr
|