|
Péssimo resultado, coerente com os abusos que tenho feito. Muito difícil para mim seguir rigorosamente a dieta, Só resta fechar a boca de vez!
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 42,89g | Hh: 141,96g.
Aamiainen: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lounas: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Supino Supino Light Banana e Ameixa (24g), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|