Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 33,53g | Prot: 42,07g | Hh: 138,51g.
Aamiainen: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1), Kim Pão Integral 12 Grãos, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Lebom Manteiga. Lounas: Club Social Integral. Päivällinen: Pirão de Peixe. Välipalat/Muut: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Kim Pão Integral 12 Grãos, Bauducco Torrada Integral (1), Molico Leite Desnatado, Nescau Achocolatado. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cris Alves nascimento
|